双腿背部伸展式的功效:能有效促进血液在脑部的正常循环，有效促进小脑发育，畅通毛细血管，使血液顺利流入大脑，避免脑部缺氧等现象。

    1、两人面对面，长坐姿准备，脚掌对脚掌。

    2、大人与孩子的手交握。

    3、保持自然呼吸，大人身体前倾。

    4、孩子再将身体前倾，反复练习以上动作。

    5、练习结束后，采取动物式放松调息。